Viaggio Astrale o OBE (out of body experience)
Il Viaggio Astrale è un viaggio fuori dal corpo. Ci si può arrivare da una fase profonda di rilassamento o durante il sonno.
Durante il sonno ci si può accedere tramite un sogno lucido più comunemente. Ovvero quando durante il sonno ci accorgiamo che stiamo sognando e prendiamo coscienza di ciò che succede e da lì possiamo desiderare di uscire dal corpo. Può essere la fase che segue un incubo, quando ci rendiamo conto che non ci succederà nulla perchè stiamo solo sognando oppure possiamo creare una situazione insolita, in modo da renderci conto, durante il sonno, che c'è qualcosa di diverso. Un trucco che ho usato personalmente è andare a letto con un calzino, durante la notte arrivo a uno stato di dormiveglia dove il mio corpo mi dice che c'è qualcosa di diverso e in quello stato di profondo rilassamento (perchè non sono ancora completamente sveglia, ma nemmeno ancora addormentata) posso desiderare di andare in astrale.
Con questi esercizi cercheremo di accedere al viaggio astrale rilassando il nostro corpo, grazie alla visualizzazione e alle onde della traccia che stimolano questa esperienza.
Se non ti sei mai approcciato a nessun lavoro di meditazione ti sconsiglio di partire da qui. Ti consiglio di svolgere le Visualizzazioni e qualche meditazione più basica. Se per una meditazione dobbiamo raggiungere uno stato di trance, per l'esperienza extracorporea dobbiamo raggiungere uno stato di trance profondo.
Se non riesci nell'esperienza non scoraggiarti, per la maggior parte delle persone servono molteplici tentativi e non tutti riescono. Potresti non riuscire durante l'esercizio e arrivare all'obe durante il sonno, in ogni caso l'esercizio stimola la tua capacità e la tua volontà ad uscire dal corpo terreno ed è la cosa più importante per avvicinarti all'obiettivo.
Se riesci ad uscire dal corpo senza riuscire a muoverti, ma solo restando nei pressi di esso è comunque un grandissimo risultato. Continuando con l'esercizio riuscirai a viaggiare e a raggiungere altri luoghi e person
